减肥餐|便当|清炒荷兰豆|厚蛋烧

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作者: Li是哪个Li

用料

减肥餐|便当|清炒荷兰豆|厚蛋烧的做法步骤

步骤 1

锅中加少许油,倒入荷兰豆、豌豆、玉米粒、彩椒,翻炒。

步骤 2

加入少许盐、一点点生抽调味。 继续翻炒几分钟 出锅即可。

步骤 3

鸡蛋打散,加入少许盐、黑胡椒、水,混合均匀。 锅中刷油,倒入蛋液,等蛋液差不多凝固了,卷起来即可。重复几次。

步骤 4

步骤 5

再卷

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步骤 6
步骤 6

出锅

步骤 7

今日的便当

步骤 8

菜谱创建时间:2021-01-08 20:47:09
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