用APP打开 
便当｜减脂餐｜鸡胸肉杂蔬饼｜水煮西兰花
2641人浏览 74人收藏 1人做过
作者：
Li是哪个Li
用料
便当｜减脂餐｜鸡胸肉杂蔬饼｜水煮西兰花的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉放搅拌机捣成泥
步骤 2
加杂蔬，生抽一勺，料酒一勺，淀粉一勺，黑胡椒少许，盐少许
步骤 3
再次混合
步骤 4
锅中刷油，把肉泥拍成饼状，放入锅中，小火慢煎。不断翻面
步骤 5
煎几分钟后，加入少许水，再不断翻面
步骤 6
水干后，出锅
步骤 7
水煮西兰花，加黑胡椒、一小勺生抽和醋
步骤 8
今日便当。
菜谱创建时间：2021-01-11 21:09:06
评分 8.5 8 人做过
4 人做过
评分 8.0 36 人做过
评分 8.1 179 人做过
评分 8.1 10 人做过
10 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.7 438 人做过
评分 8.3 268 人做过
评分 7.9 410 人做过
评分 8.0 545 人做过
评分 8.3 963 人做过
5 人做过
评分 8.6 26 人做过
评分 8.0 361 人做过
评分 7.8 777 人做过