有颜值 非油炸 不和面的可爱小小菜团子

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作者: 小黑日食记
下午老婆打电话来说想吃菜团子,吃点粗粮。老婆大人发话了,必须无条件执行。 想起之前学过的一个方子,不但制作简单无难度,还把蔬菜、蛋、菌类、粗粮完美的整合在一起,既有颜值又营养健康。

用料

有颜值 非油炸 不和面的可爱小小菜团子的做法步骤

步骤 1

需要准备的材料:小勺:5ml 大勺:25ml 沙窝萝卜半根 胡萝卜一根 木耳20克 虾米15克 鸡蛋两颗 小香葱两根 盐一小勺 糖一小勺 蚝油一大勺 白胡椒一小勺 香油一小勺 淀粉三大勺 玉米粉200克

步骤 2

先把胡萝卜、沙窝萝卜切丝。放入多一点的盐,杀一下水分腌制一下。

步骤 3

两颗鸡蛋打散放入平底锅,摊成鸡蛋饼。

步骤 4

把鸡蛋饼切成丝备用。

步骤 5

木耳切丝,香葱虾米切碎。

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步骤 6
步骤 6

萝卜丝大概腌制半小时,用清水投一下,洗干净盐分。 用手攥出多余的水分,调入所有的调味料。因为制作菜团子不需要和面,避免制作的过程散开又加入了三大勺淀粉,增加馅料的粘度。

步骤 7

用手抓一把馅料,团成一个球状。找一个大盘子倒上玉米粉。把菜团子像滚雪球一样,在玉米粉上滚动。适当的抓些玉米粉拍打在菜团子上。

步骤 8

如果表面过于干燥,可以在表面淋一些水。然后继续拍打玉米粉。这个过程大概重复五六次。像图中这样就可以了。

步骤 9

把制作好的菜团子上锅蒸15分钟。就可以上桌了。

步骤 10

剩下的玉米粉也不要浪费,准备一锅开水,先用冷水把玉米粉稀释开。喜欢有口感的,可以加一些粗棒子碴。锅中的水沸腾后倒入锅内,缓慢搅动小火熬煮十分钟就可以了。

步骤 11

这样一份又简单又营养还有颜值的小团子,你不来试试吗?

有颜值 非油炸 不和面的可爱小小菜团子的小贴士

萝卜丝腌制出水后一定记得用清水清洗一下,不然会很咸。

菜谱创建时间:2021-01-12 16:46:01
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