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百合鸡头米粥
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作者:
penny11-11
秋冬干燥容易干燥,百合润燥,莲子安神,鸡头米促进消化适合脾胃虚弱的人食用,加入红枣和枸杞中和了莲子百合的阴性,秋冬进补最佳之选
用料
百合
1把
莲子
1把
山药
1根
红枣
6颗
鸡头米
100克
枸杞
适量
百合鸡头米粥的做法步骤
步骤 1
所有食材洗净,山药去皮切丁,放入砂锅中砂锅中加入清水,中火煮开后转小火慢煮至食材软糯即可
百合鸡头米粥的小贴士
鸡头米我的是新鲜的口感更好,可依据自己喜好加入桂花糖味道更加美味佳
菜谱创建时间:2021-01-16 22:23:42
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