全部食材【没有秤也可以完全无压力做蛋糕】： 一根香蕉 1个鸡蛋 一包雀巢优麦高钙配方 半包雀巢热可可粉 1点点泡打粉 1个耐高温容器
香蕉取1根或者半根压成泥，如果喜欢香蕉口感可以压的粗一些，或者切几片单独留出来，放在上面装饰，或者夹在中间，但是香蕉在加热过程中会出水，会使蛋糕体有些湿
之后分别加入鸡蛋、燕麦、泡打粉和可可粉，搅拌成糊状
容器里刷点黄油，这样的话洗起来不会太崩溃，倒入全部的材料混合糊。 如果想吃巧克力熔岩蛋糕，可以中间加入一块巧克力
放入微波炉里，根据自己微波炉的脾气加热，我的是加热2分半钟 如果不清楚自己微波炉的火力，可以先热1分半钟，之后看情况再加30秒～1分钟，要不然真的会爆的恐怖
如果说想用烤箱的话也可以，180度20-25分钟，需要提前预热
最后上热量图～