准备好食材，按人数适量添加
洗干净，捞起放入锅里加适量水（注意枸杞跟红糖先不放）
我用的是小炖锅，我喜欢比较糯的慢火炖了三个小时。使用高压锅时间会更短
三小时后，加入枸杞跟红糖。煮至红糖融化
开吃，甜甜糯糯的，很补血