五谷杂粮粥
571人浏览
7人收藏
1人做过
作者：
泉mm
杂粮粥的味道实在太美好了！而且营养丰富，女生经期一定要多喝‼️对气血有很明显的作用‼️材料的话，家里有什么就放什么，种类尽量多。 一人份的话，粮食生重一共50克（坚果不算在里面），加水300克，煮出来的浓度刚刚好。用红枣代替红糖，更健康哦❗️
用料
红豆
隨意
薏米
隨意
莲子
隨意
黑米
隨意
赤小豆
隨意
綠豆
隨意
百合乾
隨意
黑豆
隨意
燕麥
隨意
紫米
隨意
紅米
隨意
糯米
隨意
芡實
隨意
核桃
隨意
水
食材總量的6倍
五谷杂粮粥的做法步骤
步骤 1
任意添加自己喜歡的杂粮杂豆，放入冰箱提前泡一晚，早上起來放入電燉盅，用营养粥模式1个半小時即可。 也可以晚上直接放在锅里预约，第二天早上起来就能喝啦～
菜谱创建时间：2021-01-20 07:34:07
打开App收藏
复刻一下最近很火的蓝莓椰丝面包~~
无糖无油！水光肌粉嘟嘟奶香双色馒头…超仙！
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 8.1
21 人做过
补血大全
粥大全
甜品大全
电蒸锅大全
家常菜大全
青团做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
全部菜谱分类
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
193 人做过
我家常喝的豆浆米糊——红豆系列（破壁机）
菠萝排骨
评分 7.7
254 人做过
作者的其他菜谱
炖肉
好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥
洋蔥香干炒雞肉
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
567 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.6
484 人做过
一次发酵，松软拉丝的牛奶小餐包
评分 8.0
632 人做过
🥜花生酥饼，拜托都给我去做，好吃绝了👍
5 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 9.1
29 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
207 人做过
完美复刻泸溪河黄油年糕
评分 8.7
74 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
简单易做、奶味十足的牛奶小馒头
评分 8.9
7 人做过