1.取出碗，倒入准备好酵母粉，用温水冲开，搅匀 2.取出干净的面盆，倒入全麦面粉，普通面粉，搅匀
开始和面，少量多次倒入搅拌好的面粉中，揉搓成面团，大致需要3碗水，用水量取决于面粉的多少。
密封，尽量在温暖的环境中醒发，醒发至两倍大，醒发时间3小时以上，醒发快慢和环境有一定关系
此时，可以打开电锅烧水了（节省时间，不耽误）烧水过程时，取出醒发好的面团，揉搓排气，多揉，揉搓成馒头形状，等全部完成后，开水上锅蒸20分钟
20分钟后，关火，静置3-5分钟，就可以取热腾腾的馒头了