法式鱼香茄子派(此鱼香非彼鱼香),营养简单

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作者: Nachtisch
派(Tarte)是西餐烘焙中最古老的烹饪方式,可甜可咸,花样繁多,但共同特征就是馅料外露。派也是西餐料理中最简单的一款美食。 今天烤的是鱼香茄子派,主料为金枪鱼和茄子,再佐以其它时蔬和奶制品,与中餐的鱼香茄子不尽相同。 此方为24厘米直径派模,2-3人量。

用料

法式鱼香茄子派(此鱼香非彼鱼香),营养简单的做法步骤

步骤 1

准备食材,茄子切薄片,番茄对半切。

步骤 2

烤箱选择烤制功能,将茄子片放在烘焙纸上,刷上橄榄油,进烤箱烤制5分钟左右。

步骤 3

烤制温度极高,注意观察,茄子稍微变软卷起马上拿出,以免烤焦。

步骤 4

烤好拿出晾凉备用,此时茄子已经非常软了。

步骤 5

取出派皮,放入模具中,去除多余面皮,用叉子在底部扎出气孔。

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步骤 6
步骤 6

放入仍然很热的烤箱中,利用余温盲烤派皮定型。

步骤 7

土豆切小丁,洋葱切碎,金枪鱼罐头控干水分备用。

步骤 8

锅中放少许油,将洋葱土豆和金枪鱼炒熟,撒盐和黑胡椒调味。晾凉备用。

步骤 9

取出派皮,已稍微定型。烤箱预热220度。

步骤 10

首先在底部铺满茄子片。

步骤 11

再铺小番茄。

步骤 12

将炒好的馅料均匀铺上。

步骤 13

鸡蛋打散,加入淡奶油和罗勒。

步骤 14

均匀倒入派中,再撒一些盐和黑胡椒。

步骤 15

最上面铺上奶酪。送入烤箱,上下火中层20分钟。

步骤 16

其它食材都是熟的,只要等奶酪融化即可。如果想要焦斑,最后几分钟可以调至230度,注意观察。

步骤 17

烤好拿出来,香气扑鼻!

步骤 18

切一大块,馅料厚厚的,派皮酥脆,内馅软烂,配上一份蔬菜沙拉,鱼蛋奶菜一应俱全,营养美味😋

法式鱼香茄子派(此鱼香非彼鱼香),营养简单的小贴士

1,烤茄子时要时刻关注,切片薄非常容易烤焦。 2,派皮也可不提前盲烤,与馅料一起烤也没问题。 3,馅料要放凉再倒入派皮中。 4,根据烤箱性能调整温度和时间,注意观察。

菜谱创建时间:2021-01-27 21:21:51
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