小米山药苹果粥

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作者：小莹私房菜

常喝美容养颜又补气血👍 1.小米的主要作用是补气 2.山药具有滋补的功效 3.红枣具有补气补血的功效 4.苹果养胃、补脑养血安神 5.枸杞有保肝护肝滋润肾脏，补气.补血

用料

小米山药苹果粥的做法步骤

步骤 1

先将小米泡20分钟，以便更好的熬出米油.

步骤 2

苹果切块

步骤 3

将清洗干净的早切片，枸杞清洗干净备用

步骤 4

先将苹果、红枣枸杞下锅小火慢慢煮.

步骤 5

准备山药去皮切块.随后放入锅中

展开全部

步骤 6

步骤 6

最后下小米煮15分钟加红糖，即可出锅.

菜谱创建时间：2021-01-28 07:55:22

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