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【汐汐家常菜】锦绣四重奏·酱爆素丁的做法

【汐汐家常菜】锦绣四重奏·酱爆素丁

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苏汐-不再更新
主角: 洋葱 配角: 土豆、胡萝卜、鸡蛋 主题: 饭扫光 洋葱,含有植物杀菌素(如大蒜素等),有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。此外,食用洋葱还具有降血压、预防癌症、抗衰老等功效,营养价值非常高。 晚上吃过饭没事,索性拿起菜板来做菜玩。不同的颜色裹着油烟很好看,洋葱的香气分外诱人,随手混搭,口味出乎意料的好。

用料

【汐汐家常菜】锦绣四重奏·酱爆素丁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【备料】洋葱去掉外层干皮,洗净切丁。土豆胡萝卜洗净去皮切丁,鸡蛋打散放少许盐。 ☞小贴士☜: 土豆胡萝卜不易熟,切丁后先分别飞水两分钟,飞水的时候放适量盐

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【炒蛋】锅内倒少许油,油热下蛋液翻炒盛出

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【混炒】锅内另起油,油热倒入洋葱丁快速翻炒,1分钟后倒入胡萝卜丁和土豆丁继续中火翻炒3-5分钟,加适量清水防止粘锅,加少许老抽调色

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【加蛋】倒入之前炒好的鸡蛋,加1勺大酱,继续翻炒1分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【出锅】加适量盐调味,出锅装盘,香气扑鼻。洋葱自带甘甜,裹着微辣的酱香,土豆和胡萝卜都已经酥软入味,鸡蛋更是咸香爽口,妥妥下饭菜(要是撒点葱花就更好看啦)

【汐汐家常菜】锦绣四重奏·酱爆素丁的小贴士

土豆胡萝卜丁记得先飞水小煮2分钟。 居家常备快手菜,简单好操作,好吃又营养,一起试试吧!

菜谱创建时间:2021-01-28 22:31:59
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