裙边贝炒韭菜（减脂菜）
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作者：
小鱼轻食光
因为减肥认识了很多新菜品，其中一个种类就是海鲜，因为海鲜脂肪含量低，蛋白质含量高，所以减脂期研究了很多海鲜类菜谱，其中一个就裙边贝
用料
裙边贝
半斤
韭菜
200克
料酒
1勺
橄榄油
适量
薄盐生抽
1-2勺
盐
适量
葱姜蒜
适量干
裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法步骤
步骤 1
把裙边贝黑色部分去掉，洗干净
步骤 2
准备好葱姜蒜，切片，喜欢辣的可以放干辣椒
步骤 3
过热放油，放入葱姜蒜炒出香味
步骤 4
放入裙边贝炒4-5分钟
步骤 5
放韭菜，炒1-2分钟
展开全部
步骤 6
步骤 6
出锅
步骤 7
芹菜炒裙边贝也好吃
菜谱创建时间：2021-01-30 21:16:57
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