健康低脂的日式土豆泥沙拉

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作者: 霜魂

用料

健康低脂的日式土豆泥沙拉的做法步骤

步骤 1

土豆胡萝卜削皮切块,用蒸锅蒸到筷子可以轻松扎透。

步骤 2

黄瓜和洋葱切小薄片,用盐腌制一下脱水。

步骤 3

蒸好的胡萝卜用刀切一下。

步骤 4

用叉子,或任何可以压土豆泥的工具,把土豆和胡萝卜压碎,不需要压的太碎,留一点块状的口感更好。

步骤 5

黄瓜和洋葱腌10分钟后,用手把水分攥出。

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步骤 6
步骤 6

土豆泥加入蛋黄酱,用量可以根据口味,我这个量比较浓郁,如果喜欢清淡可以少放一点。

步骤 7

鸡蛋煮熟后去皮,放在土豆泥里用叉子压碎,再加入火腿丁,脱水的黄瓜洋葱,甜玉米粒,拌匀。

步骤 8

拌好以后尝下味道,基本不需要再加盐,如果喜欢黑胡椒可以加入少许。

健康低脂的日式土豆泥沙拉的小贴士

注意食材不要有太多水分,会影响口感。

菜谱创建时间:2021-01-31 04:29:07
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