拌饭海苔我在网上买的，很香，每次吃饭也会拌点，搅拌均匀，我用一次性手套抓的，比较容易均匀，
挤入适量沙拉，不喜欢沙拉的可以不加，搅拌这样就可以了
把米饭塞进模具里，按紧，不然会散，拿出后再弄片紫菜贴上，不贴也可以。
这种模具，此图网上找到。
不喜欢煎的这样子吃也可以。
锅里下一点点油，小火煎至两面金黄。
调下照烧酱，生抽，蚝油，砂糖倒进碗里，搅拌均匀就可以，不下白糖也可以。
煎至两面金黄，薄薄刷上照烧酱，翻面在刷一层，
撒上一点芝麻，这步也可以不用，喜欢脆点，煎久一点，就可以了，
超级好吃又简单，冲上一杯柠檬膏水搭配一起吃，既解决了吃饭，又解决了喝水。