减脂餐｜无米番茄烩饭，简单好吃‼️

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作者： Rachei

今日份减脂餐～汤汁超浓郁的无米番茄鸡蛋烩饭！做法不要太简单，用花菜代替了热量高的大米饭！低卡健康！口感也很不错呢

用料

三分之一颗

减脂餐｜无米番茄烩饭，简单好吃‼️的做法步骤

步骤 1

花菜切碎

步骤 2

鸡蛋搅匀，番茄切丁

步骤 3

热锅少油炒鸡蛋

步骤 4

蒜切片，利用剩下的油炒香蒜片

步骤 5

倒入番茄炒出汁水倒入适量清水煮沸

展开全部

步骤 6

步骤 6

放入花菜

步骤 7

放适量番茄酱耗油生抽黑胡椒调味

步骤 8

最后放入鸡蛋翻炒均匀出锅

步骤 9

这样就做好啦！有葱花可以撒上一些葱花，酸甜可口汤汁浓郁真的好好吃呀

菜谱创建时间：2021-02-09 09:31:58

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