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低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖的做法

低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖

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作者: Linda食记
Linda食记
今天和大家分享一道低脂低卡的减肥餐~番茄金针菇,做法简单快手,好吃不胖‼️非常适合减肥减脂期间吃,喜欢的小伙伴快学会起来吧~

用料

低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备所有食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜切末

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄切滚刀块。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

爆香蒜蓉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入番茄块炒出汁。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入金针菇炒软。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

+1勺生抽

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺蚝油

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适量的盐

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟后出锅。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洒些葱花装饰。

菜谱创建时间:2021-02-28 12:39:03
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