低糖版芝麻花生糖

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家人有血糖高的,有要减肥的,有小宝宝,但都喜欢甜食,所以一直在找合适的代糖,木糖醇每天摄入量有限制,赤藓糖醇等代糖口感偏凉,用在面包里发酵几乎没有,后来找到了低聚异麦芽糖,玉米淀粉和水合成的,有的品牌宝宝零食里也有添加,目前我看到的文献都是正面的,不长龋齿,不被肠道吸收,不会变胖不会升血糖,有研究的朋友希望多交流哈

用料

低糖版芝麻花生糖的做法步骤

步骤 1

1、花生芝麻可以提前一天准备 #花生用锅炒到轻微裂皮或者噼啪声时,皮可以一捻就掉,尽量用新鲜的花生仁更好剥,烤箱可以180度20分钟 #芝麻小火噼啪响就好了 2、处理好的芝麻花生在熬糖时可以烤箱180度10分钟保温,懒人如我,微波炉200w自动翻热模式4分钟,不到搅拌阶段不打开门 3、将糖浆,糖粉,糖醇,水倒入不锈钢奶锅,不粘锅更好,反正不会糊底的,小火煮化,转大火到冒大泡泡时约103度左右,转中小火或者小火,中途适当搅拌几下温度不虚高就行 4、熬煮到142到150度之间都可以关火,可以用筷子蘸糖滴入冷水中,我是140度时滴的,脆硬了,关火时142度,如果用别的糖可以用这个方法配合温度计,调适到你喜欢的硬度 5、关火后把花生芝麻用硬铲快速倒入搅拌后倒入模具,我用的28✖️28金盘,没有模具就倒在菜板上也行,盖上油布,用走锤(力道更匀)或者擀面杖压实擀平后就可以开切了,注意烫手

菜谱创建时间:2021-02-15 13:04:00
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