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蛋白烧肉丸的做法

蛋白烧肉丸

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作者: 悠扬cc
悠扬cc

用料

蛋白烧肉丸的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳泡发,洗净,沥水备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮4个蛋,水开后中小火煮约6~7分钟。关火,捞出,浸冷水1~2分钟后剥壳。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

轻轻切破蛋白厚一点的地方,剥出完整蛋黄(蛋黄可以煮面时吃,面快出锅前放蛋黄略煮加热即可,不会煮散) 蛋白切小块,备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芽白洗净,切除绿色的软叶边(叶边切段后煮面、打汤都可以用),留叶梗,切段备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生粉加水,调匀备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加油,加热后放芽白。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放蛋白,木耳。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盐,拌炒均匀, 再加生抽,拌炒均匀, 加黄豆酱,拌炒均匀。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入炸肉丸,加入拌匀的生粉水,翻炒。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水,盖锅,小火3~5分钟(主要看加的水量,水多就多煮一下收汁,水少就要注意水干焦锅底)。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,装盘。

菜谱创建时间:2021-02-17 19:59:34
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