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西兰花炒贡丸的做法

西兰花炒贡丸

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作者: 笨娃娃T
笨娃娃T

用料

西兰花炒贡丸的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花用手掰出一朵朵小花,再对半切,水中加入小苏打,西兰花放入浸泡十分钟(有效去除残留农药及小虫)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

贡丸切片,备用(必须是实心的,不能是有馅料的,类似爆浆牛肉丸这种就不可以了)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中少许油,稍微加热,倒入贡丸片,翻炒片刻,贡丸片周围一圈微微变黄就可以了,然后控油盛出

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清洗好的西兰花倒入锅中,翻炒一会儿,再把碗中的贡丸片倒入,一起炒一下,加入盐、味精

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

喜欢辣的,可以加一点点豆豉(推荐吉香居的牛肉豆豉,我这瓶是原味的,新买的,打不开,最后没加)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后,加半碗水,烧煮6分钟左右,试味,上桌

西兰花炒贡丸的小贴士

贡丸是吃火锅多出来的,买的是现做的,都是人工捏出来的,能切片,图中的鱼籽丸也是多出来的,因为有馅料,所以不能切片,是在清水中煮熟后,最后放入西兰花中翻炒几下,一起盛出的

菜谱创建时间:2021-02-21 14:45:01
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