无油无面粉/杏仁粉玛芬

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作者: superAmelie
无油、代糖、无面粉,越嚼越香且饱腹感强,低碳水高蛋白质的健康玛芬了解一下吧… 健身党为了吃好也真是很拼的…

用料

无油无面粉/杏仁粉玛芬的做法步骤

步骤 1

鸡蛋里加入代糖、盐、几滴香草精,搅拌均匀(电动打蛋器半分钟解决,手打也OK)。

步骤 2

搅匀的蛋液里加入杏仁粉和泡打粉,翻拌均匀,块状、大颗粒的杏仁粉轻轻碾碎。

步骤 3

倒进玛芬纸杯,七八分满就行…撒几片杏仁片做toping…烤箱预热180度,上下火烤20分钟。

步骤 4

高蛋白,极低碳水,健康的加餐小食…配咖啡也很不错。

菜谱创建时间:2021-02-22 09:59:27
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