低脂高蛋白鸡脯肉芝士烧

鸡脯肉切碎

肉沫和芝士 昆布，所有的调料放到袋子里，搅拌均匀即可。

锅内倒油。用手捏成小饼状大火煎至金黄。

两面煎至金黄即可。

摆盘，可用🥬和小番茄🍅装盘一下。