准备好原料。(羊肉洗几遍清水沥干,因为奶香羊肉不膻,没有备其他香料。)
大葱切片、蒜头拍松、生姜切片、洋葱切粗丝、青蒜斜切(蒜白拍拍再切)
铸铁锅烧热,不放油,直接放羊肉进去。(如果羊肉太瘦,需要放一些底油。)
先不要动肉,多煎一煎再翻面煎另一面。
煎到羊肉外层微黄,煎出羊油。
把肉拨到一边,把柱侯酱、黄豆酱和蚝油放入油中炒出香味。(这一步很重要。)
放入大葱、蒜、姜和一半的洋葱,炒香。
再和羊肉一起翻炒,加少许糖,再放适量老抽调色。
加入开水没过羊肉,加盖中小火焖煮。
焖羊肉的过程中处理土豆胡萝卜,都切滚刀块,土豆泡在清水里。
羊肉炖煮到软烂入味。
加入土豆胡萝卜翻拌后继续焖8-10分钟。喜欢更软绵粉糯的可以适当加长时间。
焖到土豆胡萝卜都吃饱汤汁,粉糯糯的。
加青蒜和另一半洋葱翻炒。
出锅。
青蒜和胡萝卜羊肉的味道非常搭。
开吃吧。
原材料因为用的奶香小羔羊肉,没有什么膻味,也比较易熟,所以没有焯水和添加别的香料。 实际操作的时候建议按照自己使用的食材和烹饪习惯适当调整(延长)一下时间,比如羊肉先焯个水,比如在炖煮过程中适量加入香叶和料酒,都是可行的。 土豆和胡萝卜也是一样,因品种不同,煮熟需要的时间也不同,可以中途多尝几次来判断。