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零技巧、吃一次就爱上:老奶洋芋的做法

零技巧、吃一次就爱上:老奶洋芋

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一枚爱做饭的旦
我作为一个从来不爱吃土豆的人,居然在云南因为一道菜爱上了马铃薯 ,这道菜就是有名的老奶洋芋。这个方子是经过改良的,尽量少油、不那么咸,可以作为健身增肌的理想碳水,很美味哦。

用料

零技巧、吃一次就爱上:老奶洋芋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中等大小的马铃薯两个洗净削皮切块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成块状的马铃薯直接上蒸笼蒸。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸熟的马铃薯用饭勺把它压碎,喜欢吃有颗粒感的就不要要的太粘,那喜欢纯纯的土豆泥口感就把它压成泥。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.我特别喜欢香葱和马铃薯搭配在一起的味道,所以放的香葱比较多,提前切成葱花备用。 2.熟的咸鸭蛋一个,用勺子把它在碗里压碎。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅热少许油,放一小撮葱花炒香,加入碎鸭蛋,小火翻炒。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

顺势在加入土豆泥继续翻炒,如果很干要放一点点水,充分搅拌均匀。 注意:这时候可以放一点盐,我个人是不太喜欢吃太咸的,因为鸭蛋本身就很咸了,所以不放盐对我刚刚好。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后把剩下的所有香葱花撒进去,拌匀出锅。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个就可以直接作为主食来吃。是少油版的老奶洋芋。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

太好吃啦!

零技巧、吃一次就爱上:老奶洋芋的小贴士

1.要提前尝一下咸鸭蛋的咸度,基本上蛋清和蛋黄加在一起,两个马铃薯是不需要放盐的,除非口味很重,喜欢用它来下米饭,但是那样热量会很高。 2.炒的过程中要适度加水,保持中小火,不然容易糊。

菜谱创建时间:2021-02-27 01:32:53
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