三日生酮早餐-DAY1

大虾水煮，鸭肉切好，蔬菜与面筋焯水沥干，浇油醋汁。 黑芝麻法国球加热。

搭配能量瓶子饮品。

间点时间可搭配能量棒+红茶固体饮料+牛油果沙拉。

饱饱一餐，营养全面。