把鸡翅根和中翅的骨头去掉
奥尔良加少许水搅匀，倒到鸡翅里，翻均匀 放冰箱腌一个晚上
米饭放少量水蒸熟，不硬但是粒粒分明的状态
胡萝卜香菇火腿肠切粒
热油后把米饭，胡萝卜香菇火腿肠放下去翻炒，炒至有香味，加盐和生抽翻炒。关火把米饭晾干
把米饭塞进到鸡中翅里，鸡翅根部分不塞。不要塞太鼓，不然烤的时候可能会裂开。 把鸡翅尖用锡纸包起来
烤箱210℃烤40分钟，上下火 到20分钟的时候把鸡翅尖的锡纸拆掉 鸡翅刷蜂蜜烤10分钟后翻到另一面，刷蜂蜜再烤10分钟