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减脂餐
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作者:
老北胡
用料
菠菜
150克
干木耳
12克
酱卤鸭肝
60克
北豆腐
60克
卤汁
3勺
盐
2克
香油
1勺
减脂餐的做法步骤
步骤 1
木耳提前半小时用温水泡发。 起锅烧水,水开依次放木耳,酱鸭肝,豆腐,煮6~8分钟
步骤 2
下菠菜
步骤 3
加卤汁,加盐
步骤 4
捞出,加香油
步骤 5
配上杂粮饭,完成
减脂餐的小贴士
1.卤汁可不加 2.酱鸭肝可换成等量酱牛肉
菜谱创建时间:2021-03-03 12:43:55
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