准备好食材
玉米用普通玉米就可以
加入锅里
加水煮沸煮熟
去皮，将玉米粒切下来
装入盘中
青椒洗净，去跟去内籽，切成青椒丁
胡萝卜洗净，去皮，切成小丁
香肠也切成小丁
起油锅，油烧热后，加入青椒丁
加入胡萝卜丁
加入香肠丁
翻炒均匀后，加入玉米粒
翻炒均匀
撒入盐调味
淋入蚝油提鲜
炒至蔬菜熟透就可以关火起锅了
减肥期间，来一盘，减脂又美味
减肥期间，一次可以吃半盘，补充能量。