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鲜美无比的冬瓜虾皮的做法

鲜美无比的冬瓜虾皮

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大昕昕呀大昕昕
冬瓜是个好东西,比如减肥利尿去湿气,具体有多好请自行百度😁😁😁,这道菜做法简单,但是味道很好,特别鲜美,营养也好,大家一起做起来吧!

用料

鲜美无比的冬瓜虾皮的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冬瓜洗净,去皮切片,不用特别薄,大约0.5厘米厚。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小葱切小段,蒜切末。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅放油,下葱段炒香。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入冬瓜翻炒大约1分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加半勺老抽,两勺生抽翻炒片刻,就是平时喝汤的那种小陶瓷调羹,然后加水没过冬瓜,盖锅盖转小火炖。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大约十分钟样子,打开锅盖,看看冬瓜是不是大部分都变成透明了,如果不是,就再炖几分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大部分冬瓜都透明了后,加入一把虾皮,开大火收汁。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入蒜末,一丢丢白糖和鸡精提鲜。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好啦,起锅!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

满满一盘,一家三口吃得光光,而且减肥期的我也吃得毫无罪恶感,毕竟低脂低油😁😁

鲜美无比的冬瓜虾皮的小贴士

1、我家口味比较淡,老抽生抽调味就够了,如果口味重的,可以出锅前尝一下咸淡,淡了就加点盐。 2、实践证明,淡绿色皮的冬瓜更鲜更容易煮入味,深绿色的稍微差一点。 3、虾皮最好是淡干的,更鲜一点,带盐的我觉得味道要差一点。 4、蒜末一定要加,增香的,不加总觉得缺点什么,哈哈!

菜谱创建时间:2021-03-06 19:59:41
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