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香椿炒鸡蛋的做法

香椿炒鸡蛋

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何小萌学做饭
都说春天到来,要吃香椿,营养高 据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维生素等营养物质。(来自百度百科😁) 今天第一次吃香椿,香椿味道浓郁可口,爱了🤣

用料

香椿炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材,香椿清洗干净,把头去掉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开放进香椿

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1分钟后捞出,清水冲一下,沥干水分

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将香椿切细粒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一勺生粉,吸走香椿多余水份,还能让香椿与鸡蛋更充分融合

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋里放2/3勺盐,搅拌均匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

边倒鸡蛋边搅拌

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油下锅煎

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎到这样子就好了

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅装盘,可以吃啦😋

香椿炒鸡蛋的小贴士

香椿一定要焯水!!! 香椿含有较多的硝酸盐和亚硝酸盐,食用后在体内可能会形成致癌物,用水焯烫1分钟左右就可以去除2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐,所以需要焯水。(来自百度)

菜谱创建时间:2021-03-08 19:57:52
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