灯芯草用量要注意一下，2扎，2碗水，凉性的，可不能贪多哦！ 需要提前浸泡的，莲子，麦冬，蜜枣敲碎更容易出味，其他洗干净下锅，不需要放肉，不需要放盐和糖，出来就是甜甜的味道！ 炖1.5小时，材料都出味就可以了，也可以煲。预防干水可以多加一点！
好方便，一袋3小包，可以煲三次！