满满的胶原蛋白:黄豆炖猪肘

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娃学习辛苦,周末申请想吃肉,还要是硬货的那种,哈哈,没问题,且看妈妈大显身手。

用料

满满的胶原蛋白:黄豆炖猪肘的做法步骤

步骤 1

猪肘一只剔骨,拔毛,切大块,(不要太小,至少鸡蛋大小一块)

步骤 2

黄豆提前三小时泡发好

步骤 3

准备葱姜蒜等调料,洋葱切块

步骤 4

肘子冷水下锅焯水,撇去沫子,汤留下

步骤 5

另起锅下油,小火熬冰糖,不要糊了

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步骤 6
步骤 6

下焯好的猪肘肉翻炒着色

步骤 7

加入葱姜蒜干辣椒,生抽,蚝油,黄酒,炒香,这个过程大概3-5分钟

步骤 8

之前预留的肉汤倒入锅中

步骤 9

大火十分钟

步骤 10

下黄豆,洋葱,转小火,三小时慢炖,注意添水

步骤 11

出锅摆盘时撒一点葱花

步骤 12

这是一下午的成果,一点半开始做的,六点开饭,自己做的,就是好吃

满满的胶原蛋白:黄豆炖猪肘的小贴士

黄豆至少要煮两小时以上才能烂,洋葱是调味用的,做好以后实际炖烂了,吃时是没有的。

菜谱创建时间:2021-03-10 14:40:44
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