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巨简单‼️热量超低‼️的生酮甜点🔥巧克力布丁‼️零失败的做法

巨简单‼️热量超低‼️的生酮甜点🔥巧克力布丁‼️零失败

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小六一儿童节快乐
对于减肥人士而言,吃甜点都是特别困难的一件事,稍不注意就摄入糖过量,所以分享这款生酮甜点,放心吃,无负担 用理想燃料能量瓶子咖啡搭配放弹可可,助力生酮,好身材不走样,轻松享瘦 下面分享我的做法

用料

巨简单‼️热量超低‼️的生酮甜点🔥巧克力布丁‼️零失败的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

理想燃料3⃣️日断糖计划大合照

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将吉利丁片放入凉水中泡软

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中小火,加入防弹咖啡和糖

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀以后加入理想燃料放弹可可,搅拌均匀(粉状遇到液体,会有点不容易搅拌,不要着急,用筷子慢慢搅拌即可)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入泡软的吉利丁片,用筷子搅拌至吉利丁片融化后,关火

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个样子

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过筛到容器中,冰箱冷藏3个小时以上

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷藏后的样子

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

脱模以后切成小块,过筛上放弹可可咖啡粉或者是可可粉

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装饰上薄荷叶和低卡水果草莓即可

菜谱创建时间:2021-03-10 20:03:48
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