鸡胸肉洗净吸干水分，切丁
放一勺孜然粉，一勺生抽，适量盐，蚝油，适量黑胡椒碎，一勺料酒，混合抓拌均匀
锅里放适量橄榄油，可以多放一些，放入鸡丁中小火炒至变色熟透，用吸油纸把锅里多余的油吸干净。
放一勺白芝麻，一勺孜然粉，一勺辣椒粉（辣椒粉根据自己口味增加），翻炒均匀出锅。
孜然鸡丁就做好啦～香香嫩嫩的。
开吃啦，好吃不胖！
午餐：孜然鸡丁➕蔬菜沙拉，蔬菜有西兰花，玉米粒，苦菊放适量醋，盐和几滴芝麻油混合均匀。吃完饱饱了。
1⃣️鸡胸肉要把多余的水分吸干 2⃣️炒的时候可以多放点油，鸡肉熟的时候可以用吸油纸把多余的油吸掉