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健身超能食谱の无敌减脂&促睾蒜泥
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作者：
YellOVV
用料
健身超能食谱の无敌减脂&促睾蒜泥的做法步骤
步骤 1
准备的蔬菜切丁
步骤 2
清水煮熟后，把水沥干。
步骤 3
蔬菜焯水的时候把培根和洋葱一起炒熟
步骤 4
把所有蔬菜放入搅拌机，加入黑胡椒，盐和柠檬汁然后搅拌成泥
步骤 5
加入洋葱和培根丁，拌均匀后，可以直接食用，也可以放入烤箱烤一会增加风味。也可以像做麦当劳的薯饼一样煎或者炸（不建议啦，太快乐了啦）
步骤 6
烤过的样子！！！
步骤 7
这是煎出来的感觉也超棒呢😝
健身超能食谱の无敌减脂&促睾蒜泥的小贴士
1. 如果要做成煎薯饼一样的话，要拌一些生粉和面粉哦，不然会太软趴趴的。 2. 如果要炸的话就要.....嘻嘻蘸上鸡蛋液裹上面包糠，油温的话放入筷子冒小泡泡就可以炸了！
菜谱创建时间：2021-03-12 00:17:46
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