吃出好肌肤比面膜还管用的【冰糖雪燕羹】
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作者：
阿婉July
用料
吃出好肌肤比面膜还管用的【冰糖雪燕羹】的做法步骤
步骤 1
雪燕提前12小时泡发，莲子提前半小时泡发 雪燕莲子清洗干净，雪梨切丁备用
步骤 2
西瑞合元的雪燕每颗都很干净💯
步骤 3
泡发后杂质少且能拉丝，品质GoodGood的
步骤 4
养生壶/炖盅加入雪燕莲子雪梨，350ml水
步骤 5
炖20分钟后加入枸杞和冰糖，炖5分钟即可 🌟（也可用零卡糖代替冰糖哦）
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步骤 6
步骤 6
长期食用雪燕能改善肤色暗沉，美白嫩肤 增强免疫力，促进钙吸收‼️
步骤 7
搭配雪梨莲子更清爽可口，营养也更丰富
步骤 8
润肠通便滋阴补肾，喝起来就对啦👍🏻
步骤 9
超级好吃
菜谱创建时间：2021-03-12 09:31:58
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