极简正能量豆浆——中老年人营养餐单
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作者：
番茄炒蛋n次方
大豆，杂粮，杂豆，亚麻籽完美搭配，早晨一杯，充满正能量
用料
绿大豆
1把
糙米+燕麦
一把
红豆
半把
亚麻籽
半把
极简正能量豆浆——中老年人营养餐单的做法步骤
步骤 1
绿大豆，红豆，燕麦，糙米洗净，睡前浸泡，第二天早晨就泡好了，正好可以用，加入亚麻籽放入豆浆机 打成豆浆
步骤 2
完成✅
菜谱创建时间：2021-03-16 09:05:45
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