生菜浸泡一会，洗净备用；
新鲜草莓和千禧果用盐水浸泡十五分钟（卫生起见，最好不去果蒂）
起锅烧水，西兰花焯水3分钟左右，冲凉水备用；
食材大合集；（香蕉1根、煮鸡蛋2个、腰果20克、生菜1把、草莓数个、千禧圣女果数个、西兰花5朵）
将所有食材倒入一个漂亮的碗中；（建议草莓、鸡蛋和腰果最后放）
挤上适量丘比蛋黄酱，一份健康又营养、爽口低能量的轻食减肥沙拉就做好了。
再搭配上理想燃料，体重一天更比一天轻～
丰盛的早餐～