五花肉炒花生苗

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作者: 籽酱妈
花生苗也叫花生芽,是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品,也叫长寿芽。它不但能够生吃,而且营养还特别丰富呢~ 花生芽的能量,蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素,被誉为“万寿果芽”~ 花生苗性凉,慢性腹泻及脾胃虚寒者应少吃哦~

用料

五花肉炒花生苗的做法步骤

步骤 1

新鲜花生苗约200克

步骤 2

去掉根部,清洗干净,一切两段

步骤 3

青红辣椒切段,洋葱、生姜切丝,大蒜切片,干辣椒、蒜苗、小葱切段备用

步骤 4

五花肉切薄片

步骤 5

锅里放油,放入五花肉,中小火炒出油脂,炒至肉片微黄

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步骤 6
步骤 6

放入大蒜、生姜、葱段、干辣椒翻炒

步骤 7

放入花生苗、洋葱丝翻炒

步骤 8

加入料酒、生抽、盐、蚝油、白糖、白胡椒粉翻炒约2分钟,加入青红辣椒翻炒片刻

步骤 9

放入蒜苗翻炒关火

步骤 10

装盘上桌喽~

步骤 11

尝一口,花生苗的清香和五花肉的肉香,完美的融合在一起,让人垂涎欲滴~

步骤 12

营养美味、清脆爽口哦~

菜谱创建时间:2021-03-22 21:37:29
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