银耳一朵30克，泡发后撕成小朵。
百合10克 莲子20克（一定要去芯） 冰糖55克 枸杞一小把（忘放进去了）
加1900克纯净水 我用的是九阳电紫砂煲
养生汤模式～8-12个小时 这个时间听起来挺可怕😄 但是紫砂煲都是微火慢炖 慢慢熬出胶质……