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快手荷包蛋荞麦焖面的做法

快手荷包蛋荞麦焖面

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作者: 魔都张张
魔都张张
减脂期间也要好好吃主食,健康减肥😁 荞麦面有大量的膳食纤维,饱腹感强,且升糖率低,吃了不容易发胖。 下面来介绍一款快手美味的荷包蛋荞麦焖面,不管是减肥人士还是一般人群都可以吃。

用料

快手荷包蛋荞麦焖面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先不粘锅煎一个鸡蛋。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放水,水开后放入一把荞麦面,盖上锅盖煮1-2分钟,再放入一把菠菜等再次沸腾后捞出备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅冷油放入蒜末和辣椒末煸炒一下,倒入一小碗水,一勺生抽,半勺蚝油,荞麦面,鸡蛋盖上锅盖中火焖2分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一碗香喷喷快手美味的荞麦焖面就完成啦😁

快手荷包蛋荞麦焖面的小贴士

配菜可以自由替换,选自己喜欢吃的就可以啦😁

菜谱创建时间:2021-04-01 16:00:33
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