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零厨艺最简单,最美味的家常菜番茄巴沙鱼的做法

零厨艺最简单,最美味的家常菜番茄巴沙鱼

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作者: 黎明GIgi
黎明GIgi
巴沙鱼的蛋白质和番茄的维C是最最最完美的搭配了,也是我们家小仙女的最爱,这道菜不仅美味可口,还有美白减肥的功效哦,爱美的仙女们不可错过呀。

用料

零厨艺最简单,最美味的家常菜番茄巴沙鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好以上食材待用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡蛋打入巴沙鱼中之后加入适量料酒,黑胡椒粉、生姜粉,搅拌均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌好后腌制十分钟左右。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起油锅放入腌制好的巴沙鱼慢火煎香。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两面煎至金黄后加入大蒜瓣。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入切好的番茄

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入适量的白开水

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少许生抽调味,放入葱段收汁关火即可。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一道厨房小白都会的美味佳肴就好啦😂😂😂

零厨艺最简单,最美味的家常菜番茄巴沙鱼的小贴士

1.巴沙鱼最好用鸡蛋或者是面粉,淀粉裹一下再煎,这样防止粘锅。因为巴沙鱼没有鱼皮,比较难煎。

菜谱创建时间:2021-04-04 13:01:43
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