防癌抗癌,开胃酸辣大白菜

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作者: 啊嘉嘉呀
大白菜营养丰富,百搭菜,且便宜。其中大白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,实验证明,这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素,如果妇女每天吃500克左右的白菜,可使乳腺癌发生率减少。此外,其所含微量元素“钼”可抑制体内对亚硝酸胺的吸收、合成和积累,故有一定抗癌作用。酸辣大白菜开胃又好吃,还能防癌抗癌,最重要食材简单便宜

用料

防癌抗癌,开胃酸辣大白菜的做法步骤

步骤 1

大白菜洗干净,浸泡3分钟,切段,红辣椒切碎,蒜剁碎末、生姜剁蒜末,葱切碎末,所以食材准备好,待用;

步骤 2

热锅,倒油,放红辣椒、蒜末、姜末爆香;

步骤 3

加入大白菜,爆炒;

步骤 4

大白菜变软之后,加入陈醋翻炒;

步骤 5

放盐、葱,炒均,即可。

菜谱创建时间:2021-04-04 15:34:49
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