西红柿炒蛋(经典做法)

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西红柿炒鸡蛋中含有丰富的蛋白质,脂肪,卵磷脂,尼克酸,胡萝卜素,卵黄素,多种维生素和矿物质等营养物质,能为人体提供丰富的营养。含有的番茄红素能保护心脏,减少心脏病的发生。所含有的维生素C,能生津止渴,健胃消食,抗衰老。

用料

西红柿炒蛋(经典做法)的做法步骤

步骤 1

准备好食材,西红柿4个,鸡蛋4个,小葱两根,黄瓜切6~7片即可,起点缀作用。

步骤 2

小葱切段,黄瓜切片,备用。

步骤 3

鸡蛋打匀备用,鸡蛋里别放盐!因为放盐炒的时候鸡蛋容易变黑,再就是和西红柿一起炒的时候再放调料会变咸。

步骤 4

西红柿洗干净,切十字花刀,切的深度两厘米左右就可以不用太深。

步骤 5

把西红柿放入凉水里,水量没过西红柿三分之二即可,水开冒泡关火,捞出即可。烫西红柿的同时可以炒鸡蛋节省时间。

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步骤 6
步骤 6

热锅凉油,把锅端起来转动,让油大面积粘到锅壁上,这样炒鸡蛋不会粘锅。

步骤 7

放入蛋液后,不要很快搅动,等定型以后再翻动。

步骤 8

炒老一点,炒到焦黄,这样香。

步骤 9

鸡蛋炒好盛到碗里备用。

步骤 10

把西红柿从锅里捞出来,皮剥掉。

步骤 11

排队队,准备下刀😬

步骤 12

先对半切,把根去掉。

步骤 13

再把每一半切成4块,备用。

步骤 14

起锅烧油,放入葱段。

步骤 15

葱段炒的时间别太久,炒出香味接着放西红柿。

步骤 16

放入西红柿,煸炒两下,放入半勺酱油。

步骤 17

放入小半勺盐

步骤 18

放入小半勺糖

步骤 19

然后放入鸡蛋

步骤 20

多翻炒两下,让鸡蛋充分西红柿的汁水入味儿。

步骤 21

最后放入黄瓜片翻炒,大火收汁,出锅。

步骤 22

咸甜可口,简单美味~

西红柿炒蛋(经典做法)的小贴士

注意⚠️1.打匀鸡蛋液时不要放盐。2.烫西红柿时,水开关火,西红柿别烫的时间太久不然煮烂了!如果觉得捞出来烫,没法切,就过一下凉水。

菜谱创建时间:2021-04-05 20:20:12
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