芝麻黑豆浆（乌发养发、补肾益气）
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作者：
萨拉百萨
功效：芝麻是补肾的佳品，它性平味甘，具有补肝肾、润五脏的作用，对于因为肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软等情况都有较好的食疗保健作用。黑豆具有补肾益精、润肤、乌发的作用，经常食用黑豆有延缓衰老的功效。用芝麻和黑豆制作出的这款豆浆，不但能乌发养发还能补肾益气。
用料
芝麻
30克
黑豆
70克
生命之源
800毫升
芝麻黑豆浆（乌发养发、补肾益气）的做法步骤
步骤 1
将黑豆清洗干净，在清水中浸泡6-8小时；芝麻清洗干净；
步骤 2
将食材放入破壁机中，加水至800毫升；
步骤 3
选择“五谷浓浆”选项，约32分钟左右即可；
步骤 4
豆浆打好后，加入适量的冰糖即可。
菜谱创建时间：2021-04-05 21:45:12
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