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【减脂美味早餐】金枪鱼鸡胸肉三明治
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作者：
我爱吃老坛酸菜
用料
【减脂美味早餐】金枪鱼鸡胸肉三明治的做法步骤
步骤 1
鸡蛋煮熟，蔬菜粒烫熟
步骤 2
切片面包上放生菜叶、番茄片
步骤 3
讲煮熟的蔬菜粒、金枪鱼鱼肉、两个煮鸡蛋，一起放入大碗里，鸡蛋碾碎一起搅拌，搭配沙拉酱，撒上黑胡椒
步骤 4
将调拌好的金枪鱼鸡蛋蔬菜馅，平铺再面包片上，铺厚厚一层
步骤 5
将空气炸锅煎的鸡胸肉铺到另外一片面包片上
步骤 6
三片有馅有料的面包叠加
步骤 7
保鲜膜包好
步骤 8
吃的时候对半切好
步骤 9
又好吃又低脂
菜谱创建时间：2021-04-06 08:19:42
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