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生酮｜每只12大卡的燕麦纤维粉松饼oat fibre pancake
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作者：
会吃的肉
用料
生酮｜每只12大卡的燕麦纤维粉松饼oat fibre pancake的做法步骤
步骤 1
燕麦纤维粉+泡打粉混合，慢慢筛入酸奶 （*燕麦纤维粉吸水性强，面糊偏干则慢慢倒入≤15g清水来调和）
步骤 2
蛋清2个+魔芋精粉0.5茶匙 手动打发并慢慢加入代糖，至有粗泡出现即可 （我用的酸奶自带甜度，所以只加了5g代糖🥺用老酸奶的姐妹们可以加到15g）
步骤 3
不粘锅提前预热，酸奶面糊混合入打发好的蛋白里
步骤 4
用勺子让面糊自然落入锅内，不要摊！！！！ 加盖中小火四分钟，翻面两分钟
生酮｜每只12大卡的燕麦纤维粉松饼oat fibre pancake的小贴士
Topping就自由发挥呗 开摆！
菜谱创建时间：2021-04-08 19:58:16
