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低脂水晶煎包
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作者：
薰衣草的私厨
用料
低脂水晶煎包的做法步骤
步骤 1
一半面粉用热水用筷子搅拌成絮状，另一半用温水搅拌成絮状
步骤 2
揉成面团不光滑，盖上保鲜膜静置10分钟再揉就很容易光滑了
步骤 3
揉成光滑的面团，面团表面刷一层油，盖上保鲜膜静置，开始准备馅料
步骤 4
小白菜洗干净，用水烫一下
步骤 5
国内放油，鸡蛋打散炒成鸡蛋碎
步骤 6
粉条煮一下，其他的材料切碎备用
步骤 7
加蚝油，十三香，虾皮，芝麻油一起搅拌均匀
步骤 8
醒好的面团分成比包饺子大一点的小剂子，皮要擀薄一点
步骤 9
包成小包子样子，平底锅刷一层薄薄的油，把包子摆在平底锅里
步骤 10
开火，包子底部微焦，（图片照花了）
步骤 11
然后加少许水，平底锅低就够了，盖上盖子，小火
步骤 12
小火烧干，撒上黑芝麻和葱花、就可以装盘了
步骤 13
薄皮大馅，减脂期，低碳水，蛋白质，蔬菜这一餐都足够哦
菜谱创建时间：2021-04-09 23:12:26
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