好吃不胖的低脂香煎鸡胸肉
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作者：
我4小辣椒
用料
好吃不胖的低脂香煎鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
准备鸡胸肉，玉米，西兰花
步骤 2
切好备用
步骤 3
加入黑胡椒粉，一勺生抽，一勺蚝油，搅拌腌制十分钟
步骤 4
把西兰花玉米用开水煮好，煮的时候放一勺生抽让西兰花入味，盛起
步骤 5
烧油锅，鸡胸肉一块块放进锅里，小火煎炸
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步骤 6
步骤 6
煎炸至两面金黄即可
步骤 7
来，吃吧！保证吃完还想再来一点！
步骤 8
低脂低卡的，娇嫩爽口的，不能抗拒的，鸡胸肉！🥰
菜谱创建时间：2021-04-12 14:16:16
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