为我减肥大业锦上添花的生姜陈皮大麦茶

先看下大麦！大麦！大麦！不是小麦😭我在网上买的，灰常灰常便宜！

大麦多洗几遍，控干水，晾干。

姜切粗一点的丝。陈皮稍泡一下切成一厘米左右的条。

大麦放进无油的锅里小火翻炒，炒至图片右边的颜色，大约用了半个多小时。

加入姜丝，继续小火翻炒

加入姜丝半个小时后，姜丝炒至发黄变干。

加入陈皮，继续翻炒！再炒二十多分钟至陈皮干躁即可。

倒入容器中放凉。从入锅到炒好，一共用了将近一个半小时！

细看，大麦变黄，陈皮姜丝水份全无，呈褐黄干躁状态。

大麦茶平叶放入密封容器中保存。用开水冲一杯，好喝呀😋😋😋

多多喝水！才能身体好！