鸡胸肉对半切开 用擀面杖把肉拍薄 拍大（不能拍断）
午餐肉盒子铺上保鲜膜 依次放入米饭🍚、午餐肉🥩、鸡蛋🥚、蔬菜、米饭🍚 拿出后用海苔片包起来～
表面再包上两片鸡胸肉 最后裹上淀粉、鸡蛋液、面包糠 油温7成热 下锅炸8分钟🕰 对半切开 挤上酱汁